La réflexologie plantaire est une méthode traditionnelle chinoise et thaïlandaise qui se pratique par la pression et le massage des zones réflexes.
Par l’intermédiaire du système nerveux, chaque partie du pied est en relation avec les organes du corps. Ainsi, une stimulation d’un point réflexe du pied entraîne la stimulation de l’organe correspondant.
La réflexologie aide à stimuler les facultés d’auto-guérison du corps. Il ne s’agit pas d’un remède miracle ni d’un traitement médical : cette pratique s’inscrit en premier lieu dans le domaine de la relaxation et du bien-être. C’est un moyen d’aider le corps à trouver son équilibre.
Néanmoins, la réflexologie est de plus en plus étudiée et s’est déjà révélée très efficace pour certains problèmes de santé, comme par exemple pour soulager l’anxiété, lutter contre les maux de tête, aider à lutter contre le diabète de type 2, réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, réguler le sommeil…